Żyjąc w Niderlandach warto wiedzieć jakie to Państwo ma podejście do zdrowego żywienia. Otóż, podobnie jak w Polsce co jakiś czas publikowane są ogólnokrajowe zalecenia dietetyczne w Holandii dla całej populacji.

Zamiast sięgać po tradycyjne nienajzdrowsze przekąski, takie jak chipsy czy słodycze, istnieje wiele alternatyw, które są pełnowartościowe i bogate w błonnik, witaminy i minerały.

Każdy chce raczej ułatwić sobie życie. Więc każdemu z nas zdarza się zamówić jedzenie w Holandii z
dostawą do domu lub szukać przepisu w internecie, zamiast zastanawiać się co ugotować.

Przyczyna może być
dość prosta — brak ujemnego bilansu energetycznego. Jednak warto zastanowić się, dlaczego mimo ograniczenia kalorii nie odnotowujemy spadku wagi.