Współpracując ze mną:
Nauczysz się prawidłowo komponować posiłki
Poprawisz wyniki swoich badań
Wyrwiesz się z błędnego koła odchudzania
Odzyskasz energię i dobre samopoczucie
Konsultacja online- 59€
- Rozmowa on-line trwająca około 50 min.
- Zalecenia dietetyczne dopasowane indywualnie pod Twój stan zdrowia i potrzeby
- Wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne pod Twój określony cel
- Dokładny rozkład makroskładników
- E-book z ogólnymi zaleceniami żywieniowymi
- Plan suplementacji
- Konsultacja nie zawiera jadłospisu.
Konsultacja on-line jest idealną opcją dla osób, które chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat zdrowego odżywiania bez stosowania jadłospisu. Po wykupieniu konsultacji otrzymujesz kwestionariusz medyczno-żywieniowy. Po otrzymaniu wypełnionej ankiety umawiamy się na konsultację.
Współpraca miesięczna – 139€
-Indywidualnie dopasowany, elastyczny jadłospis 7- dniowy (jeden nowy jadłospis na miesiąc) w aplikacji i formacie PDF
- Konsultacja przed rozpisaniem diety
- Zalecenia dietetyczne do jadłospisu
- Lista zakupów
- E-book z ogólnymi zaleceniami żywieniowymi
- Regularna kontrola postępów
- Plan suplementacji
- Stały kontakt przez miesiąc
- Dostęp do nowoczesnej aplikacji mobilnej
Po wykupieniu współpracy otrzymasz kwestionariusz medyczno-żywieniowy, który należy wypełnić przed pierwszym spotkaniem. Miesięczna współpraca zawiera jedną konsultację za pośrednictwem Skype lub Whatsapp, na której omówimy kwestionariusz żywieniowy oraz Twoje cele i potrzeby. Po konsultacji otrzymasz również jadłospis (7 lub 14-dniowy) wraz z zaleceniami do jego stosowania oraz
jedną darmową korektę do 7 dni od otrzymania zamówienia. Postępy będziemy kontrolować poprzez cotygodniowe raporty wysyłane poprzez e-mail.
Współpraca 3 miesięczna 449€
- trzy indywidualnie dopasowane, elastyczne jadłospisy 7-dniowe (jeden nowy jadłospis na miesiąc) w aplikacji i formacie PDF
- Konsultacja 50 min. przed rozpisaniem diety
- Zalecenia dietetyczne do jadłospisu
- Lista zakupów
- E-book z ogólnymi zaleceniami żywieniowymi
- Regularna kontrola postępów
- Plan suplementacji
- Stały kontakt przez 3 miesiące
- Dostęp do nowoczesnej aplikacji mobilnej
Po wykupieniu współpracy otrzymasz kwestionariusz medyczno-żywieniowy, który należy wypełnić przed pierwszym spotkaniem. 3-miesięczna współpraca zawiera jedną konsultację za pośrednictwem Skype lub Whatsapp, na której omówimy kwestionariusz żywieniowy oraz Twoje cele i potrzeby. Po konsultacji otrzymasz również trzy 7- dniowe jadłospisy wraz z zaleceniami do jego stosowania oraz
jedną darmową korektę do 7 dni od otrzymania zamówienia. Postępy będziemy kontrolować poprzez cotygodniowe raporty wysyłane poprzez e-mail.
Jadłospis 7-dniowy 59€
- indywidualnie dopasowany, elastyczny jadłospis 7-dniowy w formacie PDF
- Zalecenia dietetyczne do jadłospisu
- Jedna darmowa korekta w ciągu 7 dni od otrzymania jadłospisu
- Lista zakupów
- E-book z ogólnymi zaleceniami żywieniowymi
- Plan suplementacji
- Pakiet nie zawiera współpracy i opieki dietetycznej
Po wykupieniu jadłospisu otrzymasz kwestionariusz medyczno-żywieniowy. Od momentu otrzymania wypełnionej ankiety jadłospis w formacie PDF wysyłam w ciągu 7-10 dni roboczych. Do jadłospisu otrzymujesz również zalecenia żywieniowe, które pomogą Ci w jego zastosowaniu oraz jedną darmową korektę do 7 dni od otrzymania zamówienia.
Jadłospis 14-dniowy 99€
- indywidualnie dopasowany, elastyczny jadłospis 14-dniowy w formacie PDF
- Zalecenia dietetyczne do jadłospisu
- Jedna darmowa korekta w ciągu 7 dni od otrzymania jadłospisu
- Lista zakupów
- E-book z ogólnymi zaleceniami żywieniowymi
- Plan suplementacji
- Pakiet nie zawiera współpracy i opieki dietetycznej
Po wykupieniu jadłospisu otrzymasz kwestionariusz medyczno-żywieniowy. Od momentu otrzymania wypełnionej ankiety jadłospis w formacie PDF wysyłam w ciągu 7-10 dni roboczych. Do jadłospisu otrzymujesz również zalecenia żywieniowe, które pomogą Ci w jego zastosowaniu oraz jedną darmową korektę do 7 dni od otrzymania zamówienia.
Jak przebiega współpraca dietetyczna?
Wybierasz pakiet
Wybierz pakiet, który Cię interesuje i wyślij formularz z zapytaniem. Odpowiem tak szybko jak to możliwe, aby omówić szczegóły.
Wypełniasz formularz medyczno-żywieniowy
Jeśli się zdecydujesz otrzymasz do wypełnienia formularz na podstawie którego układam dietę. Umawiamy się na konsultację jeśli jest w pakiecie.
Do 7 dni otrzymujesz indywidualną dietę
Po wypełnieniu przez Ciebie formularza zabieram się do pracy! W maksymalnie 7 dni roboczych otrzymasz swój nowy plan żywienia.
Stały kontakt przez cały okres trwania współpracy
Co tydzień kontrolujemy Twoje postępy i otrzymujesz ode mnie dawkę motywacji!